Sałatka

Sałatka 5.00/5 (100.00%) 1 głos[ów]

Sałatka

Sałatka czyli jeden z głównych dodatków warzywnych do wielu dań, oczywiście sałatki można serwować też jako samodzielnie danie – wiele zależy od wielkości porcji i użytych składników. Sałatka to zasadniczo danie lekkie i dietetyczne – pełne warzyw czyli witamin i mikroelementów, które doskonale działają na organizm człowieka.

Sałatka grecka, caprese czy nicejska to klasyki gatunku sałatkowego. Poniżej znajdziecie zbiór przepisów na popularne sałatki, ale również na te mniej znane, choć równie smaczne.

Tajska sałatka Nua Yang Manao z pikantną wołowiną, chilli i ogórkiem jest doskonałym pomysłem na lekką kolację w upalny dzień.

Do ogólnego grona sałatek wrzucam też popularne surówki, które są pysznym i niskokalorycznym dodatkiem do każdego obiadu.

Nie zabraknie też sztandarowej polskiej sałatki jarzynowej z gotowanych warzyw.

Mizeria, ogórki z chilli to dwa spradzone pomysły na sałatkę z ogórkiem w roli głównej.

Jeśli lubicie porządnie najeść się sałatką koniecznie spróbujcie komosy ryżowej (quinoi) z awokado czy aromatycznej sałatki z kus kusem lub pysznej ziemniaczanej sałatki z cebulą w lekko octowym sosie.

Jaka sałatka jest najlepsza do dań z grilla? Najprostsza i najłatwiejsza do przygotowania. Np. sałata, pomidor, liście mięty, a wszystko to zalane sosem balsamicznym.

Uwielbiam też warzywa na ciepło takie jak pak choi czy szpinak – pomimo tego, że nie są sałatkami w pełnym znaczeniu tego słowa prezentuję je tutaj – warzywa na ciepło to doskonały i zdrowy dodatek.

W sałatkach zaklęta są witaminy – więc wyjdą Wam na zdrowie!

Wybrane przepisy

  • sałatka z serem pleśniowym i gruszką

    Sałatka z serem pleśniowym i gruszką

    Sałatka z serem pleśniowym i gruszką Wyrazista sałatka z niebieskim serem pleśniowym i gruszką, z dodatkiem rukoli, winogron i delikatnego sosu vinaigrette, całość posypana chrupiącymi orzechami włoskimi, które doskonale łączą...
    Więcej
  • kus kus sałatka

    Tabbouleh

    Tabbouleh Tabbouleh czyli lekka, orzeźwiająca Libańska sałatka z kuskusem i natką pietruszki w roli głównej, całość obficie skropiona cytryną, a do tego soczyste pomidory, aromatyczna cebula, chrupiąca papryka czerwona i...
    Więcej
  • salatka z cukinią

    Sałatka z cukinią

    Sałatka z cukinią i makaronem Sałatka z cukinią, suszonymi pomidorami i młodym szpinakiem z odrobiną makaronu to idealna, prosta sałatka, która najlepiej smakuje w upalne lato – jest delikatna, smaczna...
    Więcej
  • sałatka

    Sałatka

    Sałatka Sałatka czyli jeden z głównych dodatków warzywnych do wielu dań, oczywiście sałatki można serwować też jako samodzielnie danie – wiele zależy od wielkości porcji i użytych składników. Sałatka to...
    Więcej
  • surówka z pora

    Surówka z pora

    Surówka z pora Surówka z pora to dodatek do wielu dań, który przygotujecie w 10 minut. Wiem, wiem i tak łatwiej kupić gotowca, zachęcam jednak żebyście poświęcili dodatkowy czas przygotowując...
    Więcej
  • surówka z selera

    Surówka z selera

    Surówka z selera Surówka z selera, łatwa w przygotowaniu, oczywiście wielowitaminowa, nadaje się do każdego drugiego dania, jak i do kanapek. Polecam jedzenie jej ze względu na bogactwo selera w...
    Więcej
  • sałatka

    Sałatka wiosenna

    Sałatka wiosenna Sałatka wiosenna czyli cudownie kolorowa, chrupiąca i bardzo smaczna sałatka z ogórkiem, rzodkiewką, szczypiorkiem, sałatą i jajkiem – zalana sosem jogurtowo-koperkowym to idealny dodatek nie tylko na wielkanoc,...
    Więcej
  • sałatka ziemniaczana

    Sałatka ziemniaczana

    Sałatka ziemniaczana Sałatka ziemniaczana czyli wybitnie dobre, tanie i proste danie. Kartoffelsalat to paradoksalnie lekka i zdrowa przekąska. Byłam zdziwiona jej doskonałym smakiem, dawno nie jadłam tak prostego i pysznego dania...
    Więcej
  • quinoa

    Quinoa

    Quinoa Quinoa czyli komosa ryżowa to pożywna i bardzo zdrowa roślina. Komosa ryżowa zyskała miano super jedzenia ze względu na zawartość witamin, mikroelementów i białka, może bowiem z powodzeniem zastąpić...
    Więcej
  • sałatka jarzynowa

    Sałatka jarzynowa

    Sałatka jarzynowa Sałatka jarzynowa przepis na tradycyjną sałatkę warzywną, która towarzyszy prawie wszystkim uroczystościom: wigilia, Wielkanoc, imieniny czy rodzinne przyjęcie? Nie może na nich zabraknąć tradycyjnej, polskiej sałatki. Sekretem smacznej...
    Więcej
  • szpinak z czosnkiem i śmietaną

    Szpinak z czosnkiem

    Szpinak z czosnkiem w śmietanie Szpinak z czosnkiem w śmietanie z czosnkiem i solą to banalnie prosty dodatek do dań, może posłużyć jako farsz do naleśników czy sos do makaronu....
    Więcej
  • tajska sałatka z wołowiną

    Tajska sałatka z wołowiną

    Tajska sałatka z wołowiną Przepis na pyszną, pikantną tajską sałatkę z wołowiną marynowaną z sosie rybnym, czosnku i imbirze.  Sałatka ta nazywa się Nua Yang Manao. To wspaniałe, aromatyczne i...
    Więcej
  • sałatka caprese

    Sałatka caprese

    Sałatka caprese Sałatka caprese – szybka i pyszna przekąska idealna na upalne lato. Caprese to mozzarella z pomidorami, oliwą i odrobiną bazylii, ja czasem polewam tę sałatkę odrobiną pesto. Najważniejsze...
    Więcej
  • sałatka z kuskusem

    Sałatka z kuskusem

    Sałatka z kuskusem Sałatka z kuskusem czyli delikatne, lekkie i zdrowe danie doskonałe na upalny dzień. Kuskus wystarczy zaparzyć we wrzątku i już po 5 minutach będzie gotowy. Przyprawiłam moją...
    Więcej
  • sałatka grecka

    Sałatka grecka

    Sałatka grecka Sałatka grecka przepis czyli jak zrobić prostą, aromatyczną i oryginalną grecką sałatkę. Grecka sałatka zawiera 5 składników i oliwę, nie dajcie zwieść się sałatkom greckim z sałatą, grzankami...
    Więcej
  • sałatka nicejska

    Sałatka nicejska

    Sałatka nicejska Sałatka nicejska przepis czyli jak przygotować, pyszną, delikatną i niesamowicie zdrową sałatkę. Sałatka nicejska zawiera tuńczyka – ja użyłam świeżego i usmażyłam go delikatnie – żeby był lekko...
    Więcej
  • sałatka z łososiem

    Sałatka z łososiem

    Sałatka z łososiem Sałatka z łososiem i jajkiem z odrobiną kaparów i sosem vinaigrette podawana na roszponce jest pyszna, delikatna i wyrazista. Można się nią najeść a jednocześnie nie mieć...
    Więcej
  • mizeria

    Mizeria

    Mizeria Mizeria przepis czyli mój sposób na mizerię. Każdy ma swój sposób na mizerię, w zależnoci od regionu Polski, upodobań i smaku. Ja też mam na nią sposób – moja...
    Więcej
  • salata-z-mieta-i-sosem-balsamicznyn

    Sałatka z pomidorem

    Sałatka z pomidorem Sałatka z pomidorem, miętą i sosem balsamicznym to doskonały pomysł na lekką i szybką sałatę. Mieszanka dobrej oliwy i sosu balsamicznego uczyni każdą z sałat wyjątkową. Ja...
    Więcej
  • ogorki

    Ogórki z chilli

    Ogórki z chilli Ogórki z chilli w stylu azjatyckim, są wyrazistym dodatkiem do dań. Bazą są świeże ogórki z wykrojonymi gniazdami nasiennymi z dodatkiem octu ryżowego i chilli, można dodać...
    Więcej
Share Button

Kategorie przepisu:

Komentarze

komentarze

Back to Top