Koktajl z jarmużu

Koktajl z jarmużu – składniki

• 2 garście świeżego jarmużu
• 1 banan
• 1 jabłko
• 1 kiwi
• 1/2 szklanki soku pomarańczowego
• 1/2 szklanki wody kokosowej
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Koktajl z jarmużu – przepis krok po kroku

1. Umieść jarmuż, banana, jabłko i kiwi w blenderze.
2. Dodaj sok pomarańczowy i wodę kokosową.
3. Jeśli chcesz, aby koktajl był słodszy, dodaj łyżkę miodu.
4. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
5. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, dodaj trochę więcej wody kokosowej.
6. Przelej koktajl do szklanki i podawaj od razu.

Koktajl z jarmużu to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi witamin i minerałów. Jarmuż jest bogaty w żelazo, witaminę C i K, a także błonnik. Dodatek owoców sprawia, że koktajl jest smaczny i orzeźwiający. Możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak truskawki, maliny czy mango, aby dostosować smak do swoich preferencji.