Sałatka meksykańska z tuńczykiem i czerwoną fasolą

Czas przygotowania:

15 min

Czas gotowania:

-

Łączny czas:

15 min

Ilość porcji:

4

Stopień trudności:

łatwe

Typ kuchni:

meksykańska

Sałatka meksykańska z tuńczykiem i czerwoną fasolą to danie, które zaskakuje swoją prostotą i wyjątkowym smakiem. Dzięki połączeniu białka w postaci tuńczyka i bogatych w błonnik czerwonych fasolek, ta sałatka to prawdziwa bomba zdrowia. Idealna na letni obiad czy piknik, sprawdzi się również jako smaczny i sycący dodatek do grilla.

Sałatka meksykańska z tuńczykiem i czerwoną fasolą – składniki:

  • 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 1 puszka czerwonej fasoli
  • 1 średnia cebula
  • 1 zielona papryka
  • 1 czerwona papryka
  • 1 pomidor
  • Sok z 1 cytryny
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku

Alternatywnie, zamiast tuńczyka, możesz użyć piersi z kurczaka, a zamiast fasoli – kukurydzy czy czarnej fasoli. Możesz też dodać świeże chilli dla ostrego smaku lub awokado dla kremowej konsystencji.

Sałatka meksykańska z tuńczykiem i czerwoną fasolą – przepis krok po kroku:

  1. Przygotowanie składników: Otwieramy puszki z tuńczykiem i fasolą. Tuńczyka odcedzamy z sosu, a fasolę płuczemy pod zimną wodą. Cebulę, papryki i pomidora myjemy i kroimy w drobną kostkę.
  2. Mieszanie składników: W dużej misce łączymy tuńczyka, czerwoną fasolę, pokrojoną cebulę, papryki i pomidora.
  3. Przygotowanie sosu: W małej misce mieszamy sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz, tworząc sos do sałatki.
  4. Dodanie sosu do sałatki: Wlewamy sos do miski ze składnikami i delikatnie mieszamy, aby wszystko dokładnie pokryć sosem.
  5. Podawanie: Sałatka meksykańska z tuńczykiem i czerwoną fasolą jest gotowa do podania. Smacznego!
Rate this post
Karolina Kwiatkowska
Karolina Kwiatkowska

Cześć, jestem Karolina, z zawodu i zamiłowania jestem kucharzem. Na moim blogu chce z wami dzielić się wszystkimi, pysznymi przepisami, które tworzę na co dzień. Korzystajcie... i smacznego!

Artykuły: 2874

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *