Nocna owsianka

Czas przygotowania:

Czas gotowania:

Łączny czas:

Ilość porcji:

Stopień trudności:

Typ kuchni:




Nocna owsianka


Nocna owsianka to pyszne i zdrowe danie, które można przygotować wieczorem i zjeść na śniadanie. Jest to idealna opcja dla osób, które rano mają mało czasu, a chcą zjeść pożywne i sycące śniadanie. Owsianka jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, co sprawia, że jest idealna dla zdrowego stylu życia.

Nocna owsianka – składniki

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mleka (można użyć roślinnego mleka jako alternatywy)
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
  • Owoce do dekoracji (np. truskawki, banany, borówki)

Nocna owsianka – przepis krok po kroku

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mleko, jogurt naturalny i nasiona chia.
  2. Dodaj miód i dokładnie wymieszaj składniki.
  3. Przełóż mieszankę do słoika lub pojemnika z pokrywką.
  4. Zamknij słoik i odstaw na noc do lodówki.
  5. Rano wyjmij słoik z lodówki i udekoruj owsiankę ulubionymi owocami.
  6. Nocna owsianka jest gotowa do spożycia!

Nocna owsianka to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą mieć zdrowe i pożywne śniadanie bez konieczności gotowania rano. Możesz eksperymentować z różnymi dodatkami, takimi jak orzechy, nasiona słonecznika czy suszone owoce, aby nadać owsiance dodatkowego smaku i chrupkości. Spróbuj tego przepisu i ciesz się pyszną i pożywną owsianką każdego ranka!

Rate this post
Karolina Kwiatkowska
Karolina Kwiatkowska

Cześć, jestem Karolina, z zawodu i zamiłowania jestem kucharzem. Na moim blogu chce z wami dzielić się wszystkimi, pysznymi przepisami, które tworzę na co dzień. Korzystajcie... i smacznego!

Artykuły: 2947

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *