Owsianka z truskawkami na zimno

Owsianka z truskawkami to prawdziwy rarytas dla miłośników zdrowego jedzenia, dający porządną dawkę energii na cały dzień. Owsianka z truskawkami na zimno jest nie tylko smaczna, ale także łatwa do przygotowania i niesamowicie zdrowa.

Owsianka z truskawkami na zimno – składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
• 2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
• 1 szklanka świeżych truskawek
• 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
• Opcjonalnie: nasiona chia, orzechy, inne owoce sezonowe

Owsianka z truskawkami na zimno – przepis krok po kroku:

1. W dużej misce mieszamy płatki owsiane z mlekiem roślinnym. Dobrze jest użycie płatków górskich, które są bardziej sycące i dają lepszą konsystencję.
2. Dodajemy miod lub syrop klonowy do naszej owsianki dla dodatkowej słodyczy.
3. W międzyczasie myjemy i kroimy truskawki na małe kawałki.
4. Dodajemy pokrojone truskawki do miski z owsianką. Jeśli chcemy, możemy dodać też nasiona chia lub pokrojone orzechy dla dodatkowego chrupania.
5. Mieszaninę umieszczamy w lodówce na noc. Rano owsianka powinna być gotowa do jedzenia.
6. Przed podaniem możemy dodać więcej świeżych truskawek, nasion czy orzechów. Owsianka z truskawkami na zimno jest gotowa. Smacznego!