Owsianka z truskawkami na zimno

Czas przygotowania:

10 min

Czas gotowania:

Łączny czas:

10 min

Ilość porcji:

2

Stopień trudności:

łatwe

Typ kuchni:

wegetariańska

Owsianka z truskawkami to prawdziwy rarytas dla miłośników zdrowego jedzenia, dający porządną dawkę energii na cały dzień. Owsianka z truskawkami na zimno jest nie tylko smaczna, ale także łatwa do przygotowania i niesamowicie zdrowa.

Owsianka z truskawkami na zimno – składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
  • 2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
  • 1 szklanka świeżych truskawek
  • 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
  • Opcjonalnie: nasiona chia, orzechy, inne owoce sezonowe

Owsianka z truskawkami na zimno – przepis krok po kroku:

  1. W dużej misce mieszamy płatki owsiane z mlekiem roślinnym. Dobrze jest użycie płatków górskich, które są bardziej sycące i dają lepszą konsystencję.
  2. Dodajemy miod lub syrop klonowy do naszej owsianki dla dodatkowej słodyczy.
  3. W międzyczasie myjemy i kroimy truskawki na małe kawałki.
  4. Dodajemy pokrojone truskawki do miski z owsianką. Jeśli chcemy, możemy dodać też nasiona chia lub pokrojone orzechy dla dodatkowego chrupania.
  5. Mieszaninę umieszczamy w lodówce na noc. Rano owsianka powinna być gotowa do jedzenia.
  6. Przed podaniem możemy dodać więcej świeżych truskawek, nasion czy orzechów. Owsianka z truskawkami na zimno jest gotowa. Smacznego!
Rate this post
Karolina Kwiatkowska
Karolina Kwiatkowska

Cześć, jestem Karolina, z zawodu i zamiłowania jestem kucharzem. Na moim blogu chce z wami dzielić się wszystkimi, pysznymi przepisami, które tworzę na co dzień. Korzystajcie... i smacznego!

Artykuły: 2874

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *