Facebook
  • Zupy

Zupa kapuściana (Kwaśniewskiego)

  • Brak komentarzy

Autorka bloga

Karolina Kwiatkowska

Jestem Karolina – gotuję zawodowo od ponad 10 lat, a na Foodo pokazuję, jak przenieść restauracyjne smaki do domowej kuchni.

zupa kapuściana

Udostępnij ten artykuł

Najnowsze artykuły

Jak wybrać najlepszy catering dla kobiet w ciąży – praktyczny ranking i wskazówki

BEEF.PL prezentuje steki klasy restauracyjnej. Przewodnik po cięciach, strukturze i smaku

BEEF.PL prezentuje steki klasy restauracyjnej. Przewodnik po cięciach, strukturze i smaku

Przekształcanie odpadów spożywczych w szanse: Strategie recyklingu dla kuchni komercyjnych

Przekształcanie odpadów spożywczych w szanse: Strategie recyklingu dla kuchni komercyjnych

Jaka kawa do cappuccino i latte będzie najlepsza? [Poradnik 2026]

Jaka kawa do cappuccino i latte będzie najlepsza? [Poradnik 2026]

Co przygotować szybko na rodzinny obiad? Sprawdzone inspiracje

Czopki propolisowe z ziołami: skład i instrukcja

Popularne wpisy

Przepis na domowy makaron

Jak zrobić domowy makaron? Krok po kroku

babka wielkanocna

Babka wielkanocna – wilgotna i pyszna

jajka faszerowane pieczarkami

Jajka faszerowane pieczarkami

Idealne naleśniki

Naleśniki – idealne proporcje na ciasto naleśnikowe

Idealne ciasto na pierogi

Idealne ciasto na pierogi

Barszcz czerwony

Barszcz czerwony

Czas przygotowania 10 min
Czas gotowania 1 godz. 20 min
Łączny czas 1 godz. 20 min

Zupa kapuściana trochę inna niż, tak zwana „zupa Kwaśniewskiego”, za to smaczniejsza i też odchudzająca. Kto się nie odchudza może ugotować ją na mięsie i dodać ziemniaki. Na mięsie i z ziemniakami jest pyszna.

Zupa kapuściana (Kwaśniewskiego) – składniki

  • jedna główka kapusty ok. 1 kg
  • dwie papryki czerwone
  • dwie papryki zielone
  • dwie papryki żółte
  • sześć sporych marchewek
  • cztery duże cebule
  • cały seler naciowy
  • dwa pęczki zielonej cebuli
  • cztery duże pomidory lub koncentrat pomidorowy
  • 1 główka czosnku (nie ząbek)
  • pieprz
  • sól
  • warzywne kostki rosołowe lub vegeta

Zupa kapuściana (Kwaśniewskiego) – przepis

  1. Wszystkie warzywa obieramy, myjemy i kroimy.
  2. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy ją w kostkę.
  3. Czosnek kroimy w plasterki (w zupie smakuje, jak ziemniaki).
  4. Cztery cebule kroimy w kostkę.
  5. Seler kroimy poprzecznie w plasterki.
  6. Pomidory najlepiej bez skórek kroimy w kostkę (skórka schodzi sama po sparzeniu pomidora i natychmiast zalaniu go zimną wodą)

Wszystkie warzywa wrzucamy do gara wraz z poszatkowaną kapustą. Gotujemy do miękkości wszystkich warzyw. Ja dodaję kostki warzywne dla smaku, ale kto chce może nie solić zupy, nie używać kostek rosołowych, tak jak to robią odchudzający się. Z kostkami czy bez nich i tak zupa kapuściana odchudza.

Wolę mniej schudnąć, ale jeść coś ze smakiem.

Plotki krążące na temat kapuścianej zupy głoszą, że im więcej zje się zupy, tym więcej się schudnie. Można ją jeść od rana do wieczora, można zmiksować i jeść na zimno. Zmiksowaną można popijać w pracy.

Zupę kapuścianą podajemy z:

– tym, którzy się odchudzają lub chcą oczyścić organizm

Zupę tę można zawekować i mieć na cały tydzień.

4/5 - (2 ocen)

Powiązane wpisy:

  1. Zupa Pho (Phở bò) z wołowiną
  2. Botwinka – pyszna zupa z botwiny
  3. Zupa pomidorowa z makaronem i kurczakiem
  4. Zupa ogórkowa z ziemniakami
  5. Zupa fasolowa na żeberkach wieprzowych
CZYTAJ  Flaki wołowe na rosole

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

'; }/* ------------------------------------------------------- Style strony do druku ------------------------------------------------------- */ function getPrintCSS() { return [ '*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }','body {', ' font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;', ' font-size: 13pt;', ' line-height: 1.65;', ' color: #1a1412;', ' background: #fff;', ' padding: 0;', '}',/* Header */ '.fp-header {', ' display: flex;', ' align-items: center;', ' justify-content: space-between;', ' padding: 18px 32px 16px;', ' border-bottom: 2.5px solid #E87722;', ' margin-bottom: 28px;', '}', '.fp-logo { height: 36px; width: auto; }', '.fp-url { font-size: 9pt; color: #999; font-family: sans-serif; }',/* Main */ '.fp-main { padding: 0 32px 24px; max-width: 720px; margin: 0 auto; }',/* Miniatura */ '.fp-thumbnail { margin-bottom: 24px; }', '.fp-thumbnail img {', ' width: 100%;', ' max-height: 320px;', ' object-fit: cover;', ' border-radius: 10px;', '}',/* Tytuł */ '.fp-title {', ' font-family: "Playfair Display", Georgia, serif;', ' font-size: 26pt;', ' font-weight: 700;', ' line-height: 1.2;', ' color: #1a1412;', ' margin-bottom: 10px;', '}',/* Ocena */ '.fp-rating { font-size: 12pt; margin-bottom: 22px; color: #666; font-family: sans-serif; }', '.fp-stars { color: #E87722; letter-spacing: 2px; font-size: 14pt; }', '.fp-rating-num { font-weight: 600; color: #333; }', '.fp-rating-count { color: #999; font-weight: 400; }',/* Tabela meta */ '.fp-meta-section {', ' margin-bottom: 30px;', ' border: 1.5px solid #e8e0d8;', ' border-radius: 10px;', ' overflow: hidden;', '}', '.fp-meta { width: 100%; border-collapse: collapse; font-family: sans-serif; }', '.fp-meta tr:nth-child(even) td { background: #faf8f5; }', '.fp-meta td {', ' padding: 10px 16px;', ' font-size: 11pt;', ' border-bottom: 1px solid #f0ebe5;', ' vertical-align: middle;', '}', '.fp-meta tr:last-child td { border-bottom: none; }', '.fp-meta-label { color: #888; width: 50%; }', '.fp-meta-value { font-weight: 700; color: #1a1412; text-align: right; }',/* Separator przed treścią */ '.fp-content {', ' border-top: 1.5px solid #e8e0d8;', ' padding-top: 24px;', ' margin-top: 4px;', '}',/* Treść przepisu */ '.fp-content h1, .fp-content h2 {', ' font-family: "Playfair Display", Georgia, serif;', ' font-size: 16pt;', ' margin: 22px 0 10px;', ' color: #1a1412;', '}', '.fp-content h3 {', ' font-size: 13pt;', ' font-weight: 700;', ' margin: 18px 0 8px;', ' font-family: sans-serif;', '}', '.fp-content p { margin-bottom: 12px; }', '.fp-content ul, .fp-content ol {', ' padding-left: 22px;', ' margin-bottom: 14px;', '}', '.fp-content li { margin-bottom: 5px; }', '.fp-content strong { color: #1a1412; }', '.fp-content img {', ' max-width: 100%;', ' height: auto;', ' border-radius: 8px;', ' margin: 12px 0;', '}', '.fp-content table {', ' width: 100%;', ' border-collapse: collapse;', ' margin-bottom: 16px;', ' font-size: 11pt;', '}', '.fp-content td, .fp-content th {', ' padding: 8px 12px;', ' border: 1px solid #e0d8d0;', '}', '.fp-content blockquote {', ' border-left: 3px solid #E87722;', ' margin: 16px 0;', ' padding: 10px 16px;', ' color: #666;', ' font-style: italic;', '}',/* Elementy do ukrycia w druku (przyciski WP itp.) */ '.foodo-timer-wrap, .foodo-print-btn,', '.sharedaddy, .post-navigation,', '[class*="elementor-button"],', '.wp-block-buttons { display: none !important; }',/* Footer */ '.fp-footer {', ' margin-top: 32px;', ' padding: 14px 32px;', ' border-top: 1px solid #e8e0d8;', ' font-size: 9pt;', ' color: #aaa;', ' font-family: sans-serif;', ' text-align: center;', '}', '.fp-footer strong { color: #E87722; }',/* @media print */ '@media print {', ' body { padding: 0; }', ' .fp-header { padding-top: 0; }', '}', ].join('\n'); }/* ------------------------------------------------------- Escape HTML ------------------------------------------------------- */ function escHtml( str ) { return String( str ) .replace( /&/g, '&' ) .replace( //g, '>' ) .replace( /"/g, '"' ); }/* ------------------------------------------------------- Obsługa kliknięcia przycisku ------------------------------------------------------- */ function handlePrint( btn ) { btn.disabled = true; var origLabel = btn.querySelector('.foodo-print-label').textContent; btn.querySelector('.foodo-print-label').textContent = 'Przygotowuję...';var formData = new FormData(); formData.append( 'action', 'foodo_get_print_data' ); formData.append( 'post_id', POST_ID );fetch( AJAX_URL, { method: 'POST', body: formData } ) .then( function( r ) { return r.json(); } ) .then( function( resp ) { if ( ! resp.success ) { alert( 'Nie udało się załadować przepisu.' ); return; }var html = buildPrintPage( resp.data );/* Otwórz nowe okno */ var win = window.open( '', '_blank', 'width=800,height=700' ); if ( ! win ) { alert( 'Zezwól na otwieranie okien dla tej strony.' ); return; }win.document.open(); win.document.write( html ); win.document.close();/* Po załadowaniu obrazków — uruchom drukowanie */ win.onload = function () { setTimeout( function () { win.focus(); win.print(); }, 400 ); }; } ) .catch( function() { alert( 'Błąd połączenia. Spróbuj ponownie.' ); } ) .finally( function() { btn.disabled = false; btn.querySelector('.foodo-print-label').textContent = origLabel; } ); }/* ------------------------------------------------------- Nasłuch na przyciski ------------------------------------------------------- */ function bindButtons() { document.querySelectorAll( '.foodo-print-btn:not([data-print-init])' ) .forEach( function( btn ) { btn.dataset.printInit = '1'; btn.addEventListener( 'click', function() { handlePrint( btn ); } ); } ); }if ( document.readyState === 'loading' ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', bindButtons ); } else { bindButtons(); } setTimeout( bindButtons, 900 );})();