Curry z dynią i soczewicą
Czas przygotowania:
15 min
Czas gotowania:
25 min
Łączny czas:
40 min
Ilość porcji:
6
Stopień trudności:
łatwe
Typ kuchni:
międzynarodowa
Curry z dynią i soczewicą – składniki
- 1 średnia dynia (ok. 1 kg), obrana i pokrojona w kostkę
- 1 cebula, posiekana
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 2 cm świeżego imbiru, startego
- 1 szklanka czerwonej soczewicy
- 400 ml mleczka kokosowego
- 2 łyżki pasty curry
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka kuminu
- 1 łyżeczka kolendry
- 1 łyżeczka cynamonu
- Sól i pieprz do smaku
- Oliwa z oliwek do smażenia
- Sok z 1 limonki
- Świeża kolendra do dekoracji
Curry z dynią i soczewicą – przepis krok po kroku
- W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę i smaż ją na średnim ogniu, aż zmięknie i zacznie się lekko rumienić.
- Dodaj czosnek i starty imbir. Smaż przez około minutę, aż aromaty się uwolnią.
- Dodaj pastę curry, kurkumę, kumin, kolendrę i cynamon. Smaż przez kolejne 2 minuty, mieszając, aby składniki się połączyły.
- Dodaj pokrojoną dynię i soczewicę. Mieszaj, aby składniki się wymieszały z przyprawami.
- Zalej wszystko mleczkiem kokosowym i doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20-25 minut, aż dynia i soczewica będą miękkie.
- Przypraw curry solą i pieprzem do smaku. Dodaj sok z limonki i dokładnie wymieszaj.
- Serwuj curry z dynią i soczewicą na talerzach, posypane świeżą kolendrą. Podawaj z ryżem lub naanem.