Zdrowa surówka z kapusty pekińskiej i papryki

Czas przygotowania:

15 min

Czas gotowania:

-

Łączny czas:

15 min

Ilość porcji:

4

Stopień trudności:

łatwe

Typ kuchni:

międzynarodowa

Jednym z moich ulubionych połączeń jest zdrowa surówka z kapusty pekińskiej i papryki. Jest to niezwykle proste danie do przygotowania, które nie tylko wygląda apetycznie, ale też dostarcza cennych witamin i minerałów. Spróbuj przepisu na zdrową surówkę z kapusty pekińskiej i papryki, a na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowa surówka z kapusty pekińskiej i papryki – składniki:

  • 1 mała główka kapusty pekińskiej
  • 1 czerwona papryka
  • 1 żółta papryka
  • 1 zielona papryka
  • 2 łyżki oleju lnianego (alternatywa: oliwa z oliwek)
  • Sok z 1 cytryny
  • Sól i pieprz do smaku

Zdrowa surówka z kapusty pekińskiej i papryki – przepis krok po kroku:

  1. Przygotowanie warzyw: Kapustę pekińską myjemy, osuszamy i kroimy na cienkie paski. Papryki myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w cienkie paski.
  2. Przygotowanie sosu: W małej miseczce mieszamy olej lniany, sok z cytryny, sól i pieprz, tworząc prosty, ale smaczny sos.
  3. Komponowanie sałatki: W dużej misce łączymy pokrojoną kapustę i papryki, a następnie polewamy wszystko przygotowanym sosem. Dokładnie mieszamy, aby sos pokrył wszystkie warzywa.
  4. Serwowanie: Zdrowa surówka z kapusty pekińskiej i papryki jest gotowa do podania! Możemy ją zaserwować od razu, lub schłodzić w lodówce przed podaniem.

Pamiętaj, że ta zdrowa surówka z kapusty pekińskiej i papryki jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa. Dostarcza nam wielu witamin i minerałów, a także błonnika, który jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Smacznego!

Rate this post
Karolina Kwiatkowska
Karolina Kwiatkowska

Cześć, jestem Karolina, z zawodu i zamiłowania jestem kucharzem. Na moim blogu chce z wami dzielić się wszystkimi, pysznymi przepisami, które tworzę na co dzień. Korzystajcie... i smacznego!

Artykuły: 2798

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *